הקושי לקבל החלטות
איך לקבל החלטות נכונות?
ישנם מצבים בהם אנחנו צריכים לקבל החלטה, קטנה או גדולה ככל שתהיה.
אנו מוצאים את עצמנו עומדים מול סיטואציה ולא יודעים מה להחליט.
זה יכול להיות בנושאים קטנים כמו:
האם להיפגש עם החברים הערב, או אפילו בנושאים גדולים יותר כמו מעבר דירה, זוגיות או עבודה.
ברגעים כאלה אנחנו מתלבטים עם עצמנו, ומנסים להבין איזו החלטה תהיה הכי נכונה לנו.
לרוב אנחנו מנסים להבין איך לקבל החלטות נכונות כך שנוכל להרגיש שלמים עם ההחלטה.
לרוב, הרצון לקבל את ההחלטה הנכונה לנו ביותר עלול לגרום לנו לחשוב על ההחלטה בכובד ראש.
החשיבה המעמיקה מכבידה עלינו עוד יותר בקבלת ההחלטה, ואז במקום שנגיע מהר יותר לפתרון,
אנו מוצאים את עצמנו מסתבכים עם המון נתונים ודילמות.
אז מה עושים מצב כזה? מיד נבין.
לאן אנחנו שואפים להגיע
לפני שאנחנו מנסים להבין איך לקבל החלטות נכונות – נשאל את עצמנו:
מהי המטרה שלנו? לאן אנחנו רוצים להגיע?
על פי שיטת NYE – מאחורי כל החלטה מסתתר רצון פנימי עמוק, שלרוב איננו מודעים אליו.
כל פעולה או צעד שאנחנו עושים בחיים הוא מתוך הרצון שלנו להרגיש טוב,
או כדי להתרחק ולהימנע מתחושה לא טובה שקיימת בנו.
לא מעט פעמים קיימות בנו תחושות לא נעימות התואמות למצב הפנימי שלנו, כמו:
חוסר ביטחון עצמי, בדידות, ריקנות, זלזול, אשמה עצמית ועוד.
רוב השאיפות שלנו למטרות חיצוניות (דרך ההחלטה שנקבל) הינן מתוך השאיפה להרגיש טוב עם עצמנו.
המצב הרגשי שלנו תמיד ישפיע על אופן קבלת ההחלטות שלנו ועל הבחירות שלנו בכל התחומים.
הניסיון להימנע מתחושה פנימית
דוגמה: אדם שחווה תחושת חוסר ערך במקום העבודה שלו.
הוא ינסה להוכיח את עצמו מול הבוס ואולי גם מול שאר העובדים – העיקר כדי שכולם יהיו מרוצים ממנו.
במצב כזה יופעל עליו מנגנון של ריצוי, דרכו הוא יוכל למלא את תחושת הערך העצמי שלו.
יום אחד אותו עובד יקום בבוקר ויחליט שנמאס לו להרגיש זלזול וחוסר הערכה.
הוא ירגיש שהוא כל הזמן צריך להוכיח לבוס שלו כמה הוא טוב כדי להרגיש מוערך,
אך בפועל הוא הוא עדיין מרגיש חוסר ערך (שחווה בתוכו בלי קשר לעבודה).
במצב הזה, הוא ישאל את עצמו האם נכון לו לעזוב את העבודה.
ייתכן והקושי שלו להחליט אם לעזוב את העבודה או אם להישאר בה –
נובע מתוך הצורך שלו להתרחק מתחושת הזלזול שחווה בעבודה מצד אחד,
ומהפחד שלא יעריכו אותו בעבודה אחרת מאידך.
מהדוגמה הנ"ל אנחנו יכולים לראות שהשאיפה של אותו אדם היא להימנע מתחושה של חוסר ערך.
איך? דרך הרצון לעזוב את העבודה הנוכחית.
הפתרון השורשי עבורו הוא:
להתחבר לעצמו ולהרגיש ביטחון וערך שאינם תלויים בדבר,
ואז יוכל האדם להישאר בעבודה הנוכחית,
מבלי שיצטרך להוכיח את עצמו ולרצות את הבוס שלו.
הרצון למלא חלל ריק
אחת התחושות הכי הקשות שאנחנו יכולים להרגיש היא תחושת הריקנות.
על פי NYE, תחושת ריקנות פנימית נובעת מתוך חוסר מלאות עצמית.
כאשר אדם מנותק מעצמו ולא פועל לפי הרצון הפנימי שלו – הוא ירגיש ריקנות.
במצבים כאלה בהם אנחנו מרגישים ריקנות –
אנו מנסים למצוא תחליף חיצוני שימלא אותנו וייתן לנו הרגשה של סיפוק.
הרגשה של סיפוק אינה תחליף לתחושת מלאות אמתית.
חשוב לא להתבלבל בין השניים ולהבין שמדובר בשני דברים שונים.
דוגמה: אדם שמרגיש ריק מבפנים.
כאשר הוא בעשייה, הוא מרגיש סיפוק (שמקורו חיצוני) שלא יחזיק לאורך זמן.
כאשר אנחנו עומדים בפני התלבטות ושואלים איך לקבל החלטות נכונות –
חשוב רגע להבין:
האם מטרת ההחלטה שאנחנו רוצים לקבל היא למלא חלל ריק בתוכנו (את תחושת הריקנות).
זכרו שהפתרון לריקנות הוא תמיד ביצירת מלאות פנימית שנובעת מחיבור עצמי!
לעולם לא נוכל למלא תחושת ריקנות פנימית דרך דברים חיצוניים.
איך למלא את חושת הריקנות?
דרך חיבור עצמי בשיטת NYE.
קונפליקטים פנימיים והחלטות נכונות
כאשר אנחנו מתלבטים ועומדים בפני החלטה כלשהי, קיימים בנו כמה קולות פנימיים.
נסו לדמיין כמה אנשים באותו החדר מנהלים דיון, כאשר כל אחד אומר משהו אחר.
זהו מצב מאוד מבלבל!
כמובן שכאשר יש כמה קולות בו זמנית, קשה לדעת איך לקבל החלטות נכונות.
הקולות הפנימיים הם ביטוי של דפוסי התנהגות וחשיבה המפעילים אותנו.
דפוסים אלה מונעים בנו ומשפיעים רבות על היכולת שלנו לקבל החלטות נכונות וברורות,
וכמו כן מקשים על ההתנהלות היום יומית שלנו.
ברגע שנדע לזהות את ההבדלים בין הקולות הפנימיים –
נוכל להבין את ההתלבטויות שלנו וכמו כן לקבל החלטות ממקום נקי ואמתי.
אנשים רבים חווים בתוכם קונפליקטים פנימיים ומתקשים להבין את הרצון האמתי שמסתתר בתוכם.
לרוב, כשאדם חווה קונפליקט פנימי, הוא יגדיר את עצמו כאדם לא החלטי.
אין באמת אדם שאינו החלטי במהות שלו.
יש אדם שאינו יודע לזהות את הרצון שנובע מתוך העצמיות שלו (שלרוב מכוסה בקולות רבים שונים).
איך לקבל החלטות נכונות?
ראשית, עלינו לזהות את המניע שלנו עבור כל אחת מאפשרויות העומדות בפנינו (כפי שציינתי למעלה)
ושנית, להבין מהו הקונפליקט הפנימי שיש לנו, ומה הוא מסמל.
כדי להבין את הקונפליקטים הפנימיים, עלינו להיות במודעות עצמית גבוהה יחסית.
מודעות עצמית רוחנית מאפשרת מרחב של הבנה וזיהוי בין כל הקולות הפנימיים.
בסופו של דבר, ברגע שנבין לעומק את המצב בפנימי שממנו אנו מונעים לקבל את ההחלטה,
נוכל לדעת איך לקבל החלטות נכונות עבורנו.
ההבנה של המצב הפנימי שלנו היא החשובה ביותר,
והרבה פעמים נצטרך עזרה חיצונית מאדם אובייקטיבי (מתקשר, מטפל, מחבר, מאמן) שיעזור לנו ויכוון אותנו.
באמצעות שיטת חיבור NYE ניתן לנתח את המצב הפנימי ולהבין את כל קונפליקטים בצורה עמוקה וברורה.
כמו כן, גם תקשור והכוונה רוחנית ו/או שילוב של השניים מאפשר הכוונה לקבלת החלטות נכונות עבור כל אדם.
רוצים להתייעץ איתי?
צרו קשר ונתאם שיחת ייעוץ ראשונית ללא עלות 🙂
