למה קשה לנו לשחרר את האקס/ית אחרי פרידה?
איך להתנתק אנרגטית מגבר או אישה?
מהם כבלים אנרגטיים וכיצד הם משפיעים עלינו במערכות יחסים?
סוגי תקשורת במערכות יחסים
מערכות היחסים שלנו עם אחרים מבוססות על תקשורת בכמה רבדים:
- חושים פיזיים: ראיה, דיבור, שמיעה, מגע…
- רובד רגשי: תחושות, רגשות, ציפיות.
- תקשורת אנרגטית: כל מה שמתקיים מעבר לפיזי או הרגשי.
תקשורת מסוג זה אינה מתבססת על החיבור הפיזי או המילולי לאותו אדם,
אלא על רגשות ותחושות שאינם תלויים בחושים הפיזיים שלנו.
הקשרים האנרגטיים האלה נקראים גם "כבלים אנרגטיים".
כבלים אנרגטיים מתקיימים כמעט בכל מערכות היחסים שלנו מבלי שאנחנו שמים לב.
לעיתים, גם לאחר ניתוק וסיום מערכת היחסים ברמה הפיזית,
אנו עלולים להמשיך לחוות השפעות רגשיות שונות על עצמנו.
איך משתחררים מזה?
ראשית נבין מהם כבלים אנרגטיים.
כבלים אנרגטיים – מהם?
כבלים אנרגטיים תוצאה של חיבור אנרגטי שנוצר בין ההילות של בני הזוג.
מהי "הילה"?
הילה היא השדה האנרגטי שמקיף אותנו. לכל אדם (וחפץ) יש הילה.
כאשר אנו יוצרים קשר או אינטראקציה עם אדם אחר (חבר, מכר, בן משפחה או בן זוג) –
נוצר חיבור אנרגטי בין ההילה שלנו לבין ההילה שלו.
חיבורים (או קשרים) אנרגטיים אלה מכונים בשם: "כבלים אנרגטיים".
השפעתם של הכבלים האנרגטיים עלינו תלויה במצב הרגשי שלנו באותה התקופה.
ככל שאנחנו יציבים יותר עם עצמנו – כך אחרים ישפיעו עלינו פחות.
להסבר מורחב בנושא ההילה לחצו כאן.
כבלים אנרגטיים – איך הם משפיעים עלינו?
הקשרים שיש לנו עם אנשים משפיעים עלינו לחיוב או לשלילה, בין אם נרצה או לא.
לרוב השפעתם עלינו תואמת למידת המושפעות שלנו אל מול העולם.
כלומר – המידה שבה אנו מושפעים (אנרגטית ורגשית) מאנשים וממצבים תלויה במצב הפנימי שלנו.
מצבנו בפנימי מורכב מרגשות, תחושות ומחשבות.
כל אלה הם תוצאה של הפער בין המודע לבין הלא מודע.
מעניין, נכון?
אז איך מאבחנים את הפער הזה?
הדרך היעילה ביותר להבין מה מנהל אותנו היא לגשש פנימה ולהבין איך המנגנונים שלנו עובדים.
בפגישת אבחון של שעה וחצי ניתן למצוא את שורש הבעיה,
את הפער שגורם לנו להיות מושפעים מקשרים עם אחרים.
כבלים אנרגטיים נוצרים לא רק מול בני זוג או אקסים,
אלא גם מול היחסים שלנו עם עמיתים לעבודה, חברים, בני משפחה ועוד.
מידת השפעתם של כבלים אנרגטיים (ורגשיים) עלינו משתנה לא רק בהתאם למצב הרגשי שלנו,
אלא גם בהתאם לסוג מערכת היחסים שיש לנו עם אותו אדם.
לדוגמה: מערכת יחסים עם חבר/ה לעומת זוגיות או בן משפחה מקרבה ראשונה.
ככל שהחיבור הרגשי בין השניים חזק יותר,
כך לקשרים האנרגטיים יש השפעה יותר גדולה עלינו.
הקושי הכי נפוץ מתבטא בפרידה ממערכת זוגית.
כבלים אנרגטיים לאחר פרידה:
כפי שציינתי בפסקאות הקודמות;
מידת השפעתם של הכבלים האנרגטיים תלויה במצב הרגשי שלנו באותה התקופה.
ככל שמצבנו הרגשי פחות יציב – כך נחווה השפעה חזקה יותר.
זה יבוא לידי ביטוי במחשבות טורדניות, רגשות מעורבים, חוסר שקט, חוסר נינוחות, עייפות יתר ואפילו חרדות.
אנשים רבים פונים אלי כשהם חווים חרדות לאחר שנפרדו מבן / בת זוג.
החרדה היא תוצאה של החוסר הרגשי שהם חווים לאחר הפרידה.
האדם שנפרדו ממנו מילא להם צורך רגשי קיומי, וכעת הם מוצאים את עצמם חשופים ופגיעים.
חלקם ירגישו שחרב עליהם עולמם ושהם אינם יודעים כיצד להמשיך מכאן.
במקרה כזה אני אעבוד איתם על חיזוק הבסיס העצמי שלהם.
ככל שהם יתחברו לעצמם ויחזקו את הביטחון והיציבות מבפנים,
כך הצורך הרגשי שלהם יתמלא מבלי הצורך בעוגן חיצוני.
מושפעות רגשית ואנרגטית בתוך הזוגיות:
אנחנו מושפעים רגשית ואנרגטית לא רק אחרי פרידה,
אלא גם בתוך מערכות יחסים קיימות.
הרבה פעמים נרגיש שהקשר עם בן / בת הזוג שלנו (לא רק בזוגיות) משפיע עלינו שלא לטובה.
אנחנו עלולים להרגיש שהזוגיות מנהלת אותנו וגורמת לנו לחוסר נוחות ולחצים.
למה זה קורה לנו?
כי הצד השני לוחץ לנו על כפתורים מסוימים שהם נקודות התורפה שלנו.
אנשים רבים מרגישים שהזוגיות הזאת לא טובה להם ואפילו חושבים להיפרד.
האמת היא שאם הם ישנו את מה שמנהל אותם רגשית ואנרגטית –
הזוגיות שלהם יכולה להשתנות לטובה.
אם אתם נמצאים במצב הזה – אל תמהרו להיפרד!
לפעמים אפשר להציל את הזוגיות דרך תהליך אישי שאנחנו עושים.
דוגמה אמיתית לכך: בחורה בת 30 שהגיעה אלי לאחר שנפרדה מבן הזוג שלה,
במשבר רגשי והרבה מועקות.
היא עברה תהליך משמעותי ב- 10 מפגשים,
ובמקביל גם בן הזוג שלה עבר אצלי תהליך של כ- 5 מפגשים.
לאחר כמה חודשים, שניהם חזרו לזוגיות מדהימה וכיום הם מאורסים.
כל אחד מהמקום הנקי והשלם שהוא נמצא בו. מדהים, נכון?
דוגמה לקושי בזוגיות:
האישה מתלוננת לבן הזוג שלה שהוא מזלזל בה ומתייחס אליה בחוסר כבוד ובחוסר הערכה.
היא מרגישה שהיא נותנת לו את כל כולה, ומנסה להתאים את עצמה אליו ולרצונות שלו,
אך למרות כל זה – היא מרגישה זלזול מצדו.
אחת ההרגשות הקשות הנפוצות בזוגיות היא הרגשה של זלזול וחוסר הערכה.
מצד שני: הגבר טוען שהיא לא מתחשבת בו וברצונות שלו.
איך זה הגיוני?
כי כל אחד מבני הזוג חווה את המציאות בהתאם למצב הפנימי (רגשי) שלו, ומפרש אותה בדרכים שונות.
כל פרשנות היא תוצאה של מסקנה שנוצרת אצלנו במוח.
המסקנה היא תוצאה של אם + אם = אז.
לפי הדוגמה הנ"ל אצל האישה:
אם אני מרגישה חוסר ערך (המצב הרגשי) + אם הוא לא מעריך אותי = אז הוא מזלזל בי.
דוגמה נוספת:
במצב אחר בו בת הזוג כן מרגישה ערך עצמי, הפרשנות שלה תשתנה ולכן תגיב אחרת.
במקרה הזה היא לא תרגיש תחושת זלזול וחוסר הערכה מהצד השני,
על אף שהגבר לא יעריך את מה שהיא עושה עבורו.
התגובה שלה יכולה להיות:
"אני עושה את המקסימום שאני יכולה. אם מה שאני עושה בשבילך לא מספיק טוב עבורך – זה עניין שלך".
שמתם לב להבדל? התגובה השנייה מגיעה ממקום של ביטחון של האישה בעצמה ובמה שיש לה לתת.
לעומת זאת, במקרה הראשון, האישה מגיבה מתוך צורך לרצות, כדי שהצד השני יקבל אותה.
מתי יש צורך בניתוק כבלים אנרגטיים?
סיום של מערכת יחסים
לעיתים, הקשיים שאנו חווים במערכת היחסים הזוגיות שלנו,
מאלצים אותנו להפריד כוחות ולסיים את מערכת היחסים.
כשזה קורה, אנחנו מרגישים שהזוגיות היא זאת שגורמת לנו להרגיש לא טוב.
אנחנו מאמינים שזוגיות אחרת תאפשר לנו להרגיש טוב יותר.
לפעמים אנחנו צודקים ולפעמים לא,
ואז אנחנו סוחבים את "הבעיות" שלנו לזוגיות הבאה.
כאשר אנחנו כן בוחרים להיפרד:
אמנם אנחנו מצליחים לנתק את הגורם שהפריע לנו בזוגיות הקודמת,
אבל אנחנו לא בהכרח (ליתר דיוק: בהכרח לא)פותרים את הבעיה מהשורש.
האם ניתוק רגשי הוא הפתרון?
הבעיה האמתית היא מה שמראש יצר אצלנו את התחושות / הפרשנויות הלא טובות בזוגיות.
במקרים האלה אנחנו עלולים למצוא שהבעיות מהזוגיות הקודמת חוזרות על עצמן במערכות היחסים הבאות.
מכירים את זה?
בטוח שחוויתם דפוסים דומים בכמה מערכות יחסים שונות.
זאת ההוכחה לכך שכבלים אנרגטיים ובכלל השפעות רגשיות במערכות יחסים – מקורם במצב הרגשי שלנו!
רבים פונים אלי למטרת ניתוק רגשי (כתוצאה מפוסט טראומה ממערכת יחסים), ניתוק אנרגטי או ניתוק קשר קרמתי.
חשוב להבין שקשר קרמתי גם הוא תוצאה של מצבנו הפנימי.
רוצים עזרה בשחרור ההשפעות הרגשיות שלכם?
צרו איתי קשר בתחתית הדף.
מוזמנים לצפות בדיון על פרידות מתוך תכנית ברדיו החברתי הראשון:
קושי ליצור זוגיות חדשה
יש מערכות יחסים שיוצרות אצלנו מעין "פוסט טראומה".
מצב פוסט טראומטי הוא מצב שבו חווינו חוויה לא טובה (במקרה הזה בזוגיות),
ואז מה שקורה לנו זה שאנחנו מפחדים להיכנס למערכת יחסים שוב.
אנחנו מפחדים לחוות את אותם החוויות שוב, ולכן שומרים על עצמנו.
למרות שאנחנו מאוד רוצים זוגיות חדשה, אנחנו עדיין עלולים להימנע ממנה באופן לא מודע.
זוהי תוצאה של מצב פוסט טראומתי.
יתרה מזו, גם אם נצליח להתגבר על הפחד ונתחיל זוגיות חדשה,
אנחנו עדיין עלולים לחוות פוסט טראומה מהזוגיות הקודמת.
איך זה מתבטא?
דרך זיכרונות או מחשבות על האקס/ית, פחד להיכוות שוב ועוד.
ישנם מקרים בהם לקוחות מספרים לי שהם ממש מרגישים סביבם את האנרגיה של האקס/ית.
ניתוק כבלים אנרגטיים בזמן מערכת יחסים קיימת
בפסקאות הקודמות הסברתי על מצבים רגשיים שאנחנו חווים במערכות יחסים,
ואת הסיבות לכך שאנחנו חווים אותם בצורה הזו.
לעתים נרגיש צורך לנתק כבלים אנרגטיים מול אדם במערכת יחסים קיימת ולאו דווקא אחרי פרידה.
במערכות יחסים קיימות, כמעט תמיד נחווה קושי מסוים בהתאם למצב הרגשי שלנו באותה התקופה.
במקרים כאלה, הנטייה הטבעית שלנו תהיה להאשים את הצד השני (שמתבטא בכעס) או לרצות לנתק איתו את הקשר.
האם להתנתק אנרגטית מהגבר / האישה?
ניתוק הקשר הוא לא תמיד הפתרון האמתי לקושי בזוגיות ולמצב הרגשי שלנו.
דרך נוספת להתמודד עם הקושי בזוגיות היא התנתקות מהרגשות שלנו.
ניתוק רגשי עלול ליצור פחדים, מועקות וקושי לאהוב.
כדי להבין האם בכלל הזוגיות הנוכחית נכונה לנו והאם נכון לנו לנתק את הקשר –
קודם כל נרצה להבין מה במערכת היחסים הזאת מנהל אותנו רגשית.
כשנבין מה מנהל אותנו רגשית, נוכל להבין את שורש הקושי מול אותו אדם ולפתור את זה ברמה האישית.
לאחר שנבין את שורש הבעיה – נוכל להחליט האם יש צורך לנתק כבלים אנרגטיים או לא.
מערכת יחסים כפיצוי רגשי
לרוב המניע שלנו להיכנס למערכת יחסים כלשהי (בעיקר זוגית) הוא מניע רגשי.
באופן הישרדותי אנחנו מנסים להימנע מהרגשה לא טובה דרך זוגיות.
מערכות יחסים זוגיות בעיקר, מאפשרות לנו להרגיש הרגשה שחסרה לנו.
דוגמה: אני בעבר נכנסתי למערכות יחסים עם נשים כדי להרגיש אהוב או מחוזר.
מנגד – לא באמת רציתי את הקשרים האלה.
זה יצר אצלי קונפליקט מאוד גדול.
החוסר הרגשי שהיה לי הוא חוסר באהבה.
הרגשתי חוסר באהבה מכיוון שבמצב הרגשי שלי הייתי מאוד סגור ומופנם.
הסגירות מול העולם יוצרת תחושה של חוסר נראות, חוסר אהבה ועוד.
ניסיתי לפצות על התחושות האלה דרך מערכות יחסים שונות,
כשבפועל הן לא התאימו לי והרגשתי שאני לא מוצא את עצמי בהן.
זאת דוגמה למערכות יחסים שפיצו על החוסר הרגשי שהיה לי בנערותי.
הניסיון להשלים את החוסר הרגשי בזוגיות
על מנת שנוכל לפצות על החוסר הרגשי שלנו –
אנו שואפים למערכות יחסים בהן נוכל להשלים את החסר.
כל עוד מערכת היחסים משלימה את המחסור שלנו – אנו מרגישים טוב.
מתי נרגיש תקועים ושהקשר הזה מעכב אותנו?
כאשר מערכת היחסים שאמורה לפצות על החוסר הרגשי –
לא ממלאת את הצורך הרגשי באופן מלא,
והמחירים שנשלם על היותנו במערכת היחסים הזאת יהיו כבדים.
למשל – וויתור עצמי לטובת הזוגיות, התפשרות על מראה חיצוני ועל דברים נוספים.
ככל שהמחיר כבד יותר מהרווחים שניסינו לקבל (פיצוי על החוסר הרגשי) – זה לא משתלם לנו,
ואז נרגיש שהוא מעכב אותנו.
במצב כזה נרגיש צורך בניתוק רגשי, ניתוק אנרגטי או להיפרד מהצד השני.
כבלים אנרגטיים – איך לשחרר?
דיברנו על כבלים אנרגטיים כעל תוצאה של המצב הרגשי שלנו.
מצבנו הרגשי יוצר את מידת ההשפעה של אחרים עלינו וזה מתבטא ככבלים אנרגטיים.
מטפלים רבים מצבעים ניתוק אנרגטי בלבד על ידי הילינג כדי לשחרר את ההשפעות שבמערכות היחסים.
לעומת זאת, אנחנו יכולים לפתור את המצב הרגשי שיוצר את הכבלים האנרגטיים האלה.
הפתרון היעיל ביותר לשחרור האנרגטי הוא ההתחזקות הרגשית והאישית.
זיהוי המצב הרגשי והטיפול בו מתבצעים באמצעות שיטת NYE (האדם השלם) שאני עובד איתה.
שיטת NYE היא שיטה חדשנית שמטרתה לחבר את האדם לעצמו ולכוחות הטבעיים שבו,
ולהביא אותו למצב שהוא מרגיש שלם.
לאחר הפתרון הרגשי שנוצר (מתוך החיבור לעצמנו) – גם הכבלים האנרגטיים משתחררים,
וכמו כן גם לא יהיה מה שייצור אותם בעתיד.
לפרטים נוספים על תהליך החיבור – צרו איתי קשר בתחתית הדף.
מה מרגישים אחרי שחרור כבלים אנרגטיים?
לאחר שהכבלים האנרגטיים משתחררים נרגיש הקלה ושחרור.
הפתרון ש- NYE מציעה הינו יסודי ונותן תוצאות מדהימות.
חשוב להבין שברוב המקרים נצטרך יותר ממפגש אחד כדי לפתור את הקושי לעומקו.
תהליך החיבור לעצמנו והשחרור מהתלות הרגשית הינו תהליך משמעותי ושורשי.
אנשים רבים שמגיעים אלי לתהליך כזה, מבינים שהתהליך האישי והרגשי הוא החשוב מכל.
ככל שהם מתקדמים בתהליך, הם מתחילים לראות שינויים משמעותיים לא רק בזוגיות שלהם,
אלא גם בביטחון העצמי, ביציבות, בביטוי ובזרימה שלהם בשאר התחומים.
בסופו של דבר אנחנו מבינים כי מצבנו הפנימי משפיע על כל הערוצים בחיינו,
ממש כמו גזע אחד שמשפיע על כל שאר הענפים.
